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食べてみる??春の七草入りのおかゆ!

あなたは、日ごろおかゆを食べることがありますか?
おかゆは、病人さんの食べ物だと思っていませんか?

おかゆは、あなたがきれいに健康に生活していくのには、とてもいい食べ物です!!
今、女性を中心に美容と健康とダイエットのことを考えて、おかゆを食べる方が増えています。

ちょうど、来年の1月7日は、春の七草です!!
この日には、春の七草(セリ、ナズナ、ゴキョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ)をおかゆに入れていただくのです・・・・

来年の春の七草で、おかゆをいただいてみませんか?

春の七草入りのおかゆを食べてみる?

古くは平安時代から、日本人は春の七草という行事をしてきました。
お正月にたくさんご馳走を食べたり、お酒を飲んだりして、胃腸に負担がかかっています。
そこで、おせち気分も1段落した1月7日に、春の七草入りのおかゆを食べるのです。

あなたは、今までに春の七草入りのおかゆを食べたことがありますか?
今は、家庭ではあまり食べられていませんね。

しかし最近では、日本の伝統文化を見直したい方たちも増えてきて、春の七草入りのおかゆを食べる方もいます。

また、スーパーやデパートでも、7種類の春の七草をすべて、1パックにセットしたものも売られるようになりました。
このセットを買えば、大体、300円から500円程度で、春の七草をそろえることができます。

いかがですか?
あなたも、来年の1月7日の春の七草には、おかゆをいただいてみませんか?

おかゆには、ダイエット効果が!!

最近は、若い女性たちの間でも、おかゆが大ブームになっています。
特に、昼食におかゆを食べる方が増えています。

その大きな理由は、おかゆのダイエット効果でしょう!!

おかゆは、普通のご飯よりも、たっぷりの水分で炊き上げます。
かなり水分を含んでいるために、満腹感を得やすいのです。

おかゆの濃度にもよりますが、だいたいご飯の7割程度のカロリーしかありません。
おかゆで満腹感も得られるのに、カロリーがかなり抑えられて、これはかなりうれしいですよね!!

おいしくなったレトルト食品で、簡単!!

最近は、さまざまなメーカーから、おかゆが販売されています。
その種類も、豊富になってうれしいですね。

中には、カップラーメンのように、ただお湯を注いで簡単に出来上がるおかゆもあります。
これならば、オフィスや自宅でも、簡単におかゆをいただけますね。

しかも、味付けも豊富になって、白がゆ、卵がゆ、鮭がゆ、芋がゆなどのおい
しそうなおかゆも出ています。

味気ないおかゆのイメージとは違って、おいしくいただけそうですね!!
あなたも、今度おかゆが売られていたら1度試しにいただいてみませんか?

あなたの健康ときれいに、うれしい・・・・

おかゆには・・・
なんといってもうれしい、ダイエット効果
二日酔いの朝に
便秘解消に・・・
胃腸を休めるためにも・・・

おかゆは、あなたの健康ときれいとダイエットに、たいへん効き目があるのです!!
今まで食べなかったのが、不思議なくらいですね!!

これからはあなたの食生活におかゆを加えて、きれいに元気にいきましょう!!

 

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