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つらい肩こりを、解消しましょう!!

あなたは肩こりに悩んでいませんか?

デスクワーク中心だったり、1日中同じ姿勢をとり続けていたり,肩こりにはさまざまな原因があります。

肩こりは病気の前兆のケースも

そのほかにも、肩こりには、怖い病気の前兆のケースもあります。

それに肩こりは、つらいですよね。
頭が痛くなったり、目が痛くなったりします。

たかが肩こりと軽く考えないで、肩こりを解消して、元気に生活しませんか?

肩こりは日本人特有なの??

肩こりは、日本人に特に多いそうです。
外国人には、肩こりがどのようなものかも分からない、などという話もあるくらいです。

しかし、男性でも女性でも、多くの方が肩こりに悩まされています。
肩こりに悩んでいるだけでなく、肩こりからくるさまざまな症状も、いやなものです。
頭痛、吐き気、息苦しさ、めまい・・・・

肩を回しても、シップを張っても、しつこい肩こりはなかなかよくなってくれませんね。

いつも同じ姿勢は、肩こりの元!!

ずっとパソコンをやっていたり、重いものを持っていたり、またかばんを同じ肩にかけていたり、同じような姿勢や動作をしていると、肩こりになってしまいます。

肩こりは、筋肉やリンパや血液の流れが滞って、肩にたまってしまった状態を言います。

ですから同じ姿勢をとり続けていることは、大きな肩こりの原因なのです。

少なくても1時間に1回は、姿勢を変えてみてください。
立ち上がって伸びをしたり、手をぐるぐる回したり・・・

姿勢を少し変えるだけでも、つらい肩こりがいくらか楽になってくれますよ!!

肩こりには、重大な病気のサインが・・・・

注意しなくてはいけないのは、たかが肩こりと軽く考えていたものが、重大な病気の前兆のことがあります。

脳梗塞、心筋梗塞、食道がん、胃がん、乳がんなどです。

これらの重大な病気は、一見肩こりには、何のつながりがないように思いますね。
しかし、体は、サインを肩こりという形にして、しっかりと出していたのです。

あなたが早くに気がついていれば、重大な病気も防げるのです。

肩こりは、筋肉やリンパや血液の流れが滞って起きます。

これらの重大な病気も同じように、筋肉やリンパや血液の流れが滞るのです。
ですから、肩こりと同じような症状が出てくるのです。

もしあなたが気がつけば、重大な病気の早期発見にもつながります。
病気は、早期発見が何よりも1番大切なのです!!

肩こりには、あなたの体を温めて・・・・

あまり知られていませんが、肩こりの大きな原因の1つが冷えです。
体が冷えると、肩がこりやすくなるのです。
特に女性の方は、思い当たる節がありますよね。

誰でも、冬の寒いときには、肩をつぼめて歩きますね。
無意識のうちに、肩から、あなたの体温が逃げていかないようにしているわけです。

ですから、体を温めて、肩こりを予防することがとても大切です。

今は、夏でもききすぎた冷房のせいで、冷え性になってしまう方が多いのです。
ですから1年中、冷えには注意をしてくださいね!!

無理して薄着をしたり、冷たいものを飲み過ぎないようにしましょう!!

またあなたの体を温めてくれる働きのある、唐辛子、しょうがなどの入ったものをとるようにしましょう!!

こうすれば、徐々に肩こりのつらさから解放されますよ!!

 

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